CARE SUNT CEI MAI IMPORTANTI NUTRIENTI PENTRU MEMORIA TA

Publicat Lasă un comentariuPublicat în Zi de zi

Te-ai întrebat vreodată de ce unii oameni îmbătrânesc mai grațios decât alții? Este oare doar o chestiune ce ține de genetică? Sau se datorează faptului că au preferat integramele în favoarea Sudoku?  Sau poate că este din cauza faptului că s-au născut într-o marți…noaptea…cu lună plină? Secretele longevității lasă cercetătorii și medicii nedumeriți de secole. […]

GABA este un calmant pentru creier

GABA

Publicat Lasă un comentariuPublicat în Neurotransmițători, SOMN, STRESS, Zi de zi

GABA este un calmant pentru creier Ești stors de energie, epuizat, nervos, irascibil, nu ai chef de nimic, te deranjează orice și oricine îți iese în cale? Dacă și tu ești în situația aceasta, atunci ai nevoie de a-ți echilibra nivelul neurotransmițătorilor din corp, altfel spus de un calmant pentru creier, numit GABA. Ce este […]

5-HTP este unul din antidepresivele naturale

5-HTP sau 5-Hidroxitriptofan

Publicat Lasă un comentariuPublicat în DISPOZITIE, Neurotransmițători, Zi de zi

Ce este 5-HTP? 5-HTP este unul din antidepresivele naturale, o substanță care se formează în mod natural în organism din aminoacidul triptofan pentru a produce serotonina. 5-HTP (l-5-Hidroxitriptofan) este un aminoacid precursor al serotoninei, un neurotransmițător important  numit și “hormonul fericirii”, necesar pentru transferul impulsurilor nervoase între celule. Pentru ca 5-HTP  să se convertească în […]