STRATEGII PENTRU A DEPASI SENZATIA DE FOAME

Posted Leave a commentPosted in Zi de zi

Senzaţia frecventă de foame poate fi un semn că sistemul de recompense a creierului dvs. a fost scurtcircuitat ! Care este sistemul de recompense a creierului? Este o rețea complexă de sisteme cerebrale și neurotransmițători critici pentru supraviețuirea umană. Ne determină să căutăm lucrurile de care avem nevoie pentru a rămâne în viaţă. Sistemul de […]

UN NOU MOTIV DE A MANCA MAI MULTE FRUCTE SI LEGUME?

Posted Leave a commentPosted in Zi de zi

Iată un motiv despre care probabil nu ai mai auzit până acum: consumul de fructe și legume, te poate face mai fericit, potrivit cercetărilor. Oamenii de știință de la Dartmouth College și Universitatea din Warwick au analizat obiceiurile alimentare și sănătatea mintală a mai mult de 80.000 de oameni. Studiul a constatat că bunăstarea psihologică […]

DIN NOU DESPRE MAGNEZIU

Posted Leave a commentPosted in Zi de zi

Magneziul este un nutrient mineral care este fundamental pentru sănătatea noastră. Dieta modernă este deficitară/ săracă în magneziu, așa că a lua un supliment de magneziu este o bună asigurare de sănătate nutrițională. Beneficiile principale ale magneziului: memorie și somn. Magneziul este necesar pentru ca toate celulele noastre să producă şi să folosească energia. Magneziul […]

DIFERITE ABORDARI CARE SA-I FACA PE ADOLESCENTI SA SCAPE DE OBSESIA ECRANULUI

Posted Leave a commentPosted in Zi de zi

Tehnologia ne-a îmbunătățit viața în moduri profunde, însă ne-a prezentat şi mai multe provocări unice. Deși tehnologia are numeroase avantaje, este frecvent prost utilizată sau folosită în exces. In condiţiile în care predomină în societatea noastră, este surprinzător cât de puține cercetări au fost efectuate asupra modului în care tehnologia afectează dezvoltarea creierelor și a […]