Super Anti Stress

Știm cu toții disciplina necesară pentru a obține un antrenament bun, indiferent dacă este vorba de o activitate aerobă sau de un antrenament de forță concentrat. De ce să nu vă optimizați eforturile cu cea mai bună nutriție? Să-ți alimentezi succesul este mai ușor decât crezi. Să începem cu alimente înainte de antrenament. Cele mai […]

SOFRAN—Sofranul este stigma uscată a plantei Crocus sativus originară din Orientul Mijlociu. Este cel mai scump condiment culinar din lume, în mare parte datorită modului în care trebuie cultivat și recoltat (manual). Șofranul este folosit de mii de ani ca anxiolitic, sedativ și antidepresiv. Ca nootropic, șofranul este utilizat pentru depresie, sindrom premenstrual, depresie post-partum, […]

RESVERATROL —– Este un antioxidant polifenol care se găsește în pieliţa din struguri, cu rol de protecţie a strugurilor de atacurile microbiene, de vremea rece și de radiațiile UV. Studiile au arătat că Resveratrolul poate stimula, de asemenea, învățarea, memoria și performanţa cognitivă. Resveratrolul poate îmbunătăți fluxul sanguin și contribuie la menţinerea sănătăţii creierului. Cercetătorii […]

TRIPTOPHAN —- Triptofanul este un aminoacid esențial și precursor al serotoninei, melatoninei și niacinei (vitamina B3) din corpul dumneavoastră. Serotonina, „molecula fericirii” se bazează pe o cantitate adecvată de triptofan pentru sinteză. Nivelurile scăzute de serotonină din creier se datorează adesea unei cantități inadecvate de triptofan. Triptofanul se găsește din abundență în ovăz, banane, prune […]

SAM-e —SAM-e (S-adenosil metionina) este un compus natural produs de organism. Este format din aminoacidul metionină legat de o moleculă de ATP. SAM-e ajută la procesul de divizare și reparare celulară și la generarea neurotransmițătorilor dopamină, serotonină, norepinefrină și melatonină. Este considerat un nootropic puternic. SAM-e este utilizat pentru stimularea dispoziției, ameliorarea depresiei, îmbunătățirea nivelului […]

Kava Kava sau piper methysticum este originară din Pacificul de Sud. Localnicii utilizează planta în mod traditional pentru efectele sedative. Kava poate ajuta la reducerea anxietății, la îmbunătățirea dispoziției și la promovarea unui sentiment general de bunăstare. Spre deosebire de benzodiazepine, kava poate spori funcția cognitivă. Dintre cele 105 soiuri de kava, Noble și Tudei […]

Știm cu toții că laptele este bun pentru a construi oase și dinți puternici. Industria produselor lactate s-a străduit să transmită acest mesaj, în special părinților preocupați de sănătatea copiilor lor. Dar oare selecția din ce în ce mai extinsă de alternative de lapte din secțiunea lactate dovedește că laptele de vacă este nesănătos? Și, […]

GINSENG —- Ginsengul poate îmbunătăți simptomele anxietății și poate spori atenția, concentrarea și memoria. Cele mai mari beneficii sunt pentru utilizatorii nootropici cu vârsta peste 40 de ani. Panax ginseng este originar din sud-estul Asiei. Alte specii includ Ginsengul american. GINSENG SIBERIAN —- Fiecare are caracteristici unice. Panax Ginseng este preferat ca nootropic și este […]

SULBUTIAMINA sau disulfură de izobutiril tiamină este sintetizată din vitamina B1 (tiamină). A fost dezvoltat pentru prima dată în Japonia pentru a trata beriberi – un deficit de vitamina B1. Este superioară tiaminei ca nootrop, deoarece Sulbutiamina traversează cu ușurință bariera hematoencefalică. Ca nootrop, Sulbutiamina este administrată pentru a stimula starea de spirit, memoria și […]