Quercitina unul din flavonoizi

QUERCETINA

Publicat Lasă un comentariuPublicat în ANTIOXIDANȚI, IMUNITATE

Quercetina unul din flavonoizi, face parte din aceste substanțe puternic antioxidante ce se obțin din plante și au efecte antiinflamatoare care protejează organismul de acțiunea distrugătoare a radicalilor liberi și de intoxicarea cu metale grele. Sunt cea mai mare categorie de compuși din plante numiți și polifenoli. Se cunosc peste 4000 de flavonoizi printre care […]

Resveratrolul este un polifenol antioxidant

RESVERATROL

Publicat Lasă un comentariuPublicat în ANTIOXIDANȚI, Zi de zi

Resveratrolul este un polifenol natural ce se găsește în vinul roșu, strugurii negrii, unele fructe de pădure și în ciocolata neagră fiind asociat cu multe beneficii pentru sănătate precum prevenirea bolilor de inimă, a diabetului, a îmbătrânirii sau a cancerului. Ce este resveratrolul? Resveratrolul este un compus chimic natural, descoperit prima data în 1992 și […]

Spirulina, sursă de proteine vegetale

SPIRULINA SURSĂ DE PROTEINE VEGETALE

Publicat Lasă un comentariuPublicat în ANTIOXIDANȚI, IMUNITATE, Zi de zi

Spirulina  Spirulina, sursa de proteine vegetale ce conține 18 aminoacizi din cei 20 cunoscuți, toți cei 8 aminoacizi esențiali.  Vitaminele din complexul B, inclusiv vitamina B-12, minerale, antioxidanți, oligoelemente, clorofilă și ficocianină.* ( un pigment ce determină culoarea spirulinei cu proprietăți imunitare asupra organismului).  Spirulina este numită un super aliment deoarece conține peste 280 de […]

Glicina este un aminoacid din colagen

GLICINA

Publicat Lasă un comentariuPublicat în DISPOZITIE, MEMORIE, SOMN, Zi de zi

Ce este glicina? Glicina este un aminoacid din colagen care alături de prolină și hidroxiprolină, asigură aproximativ 35% din colagenul prezent în corpul uman și se găsește în piele, ligamente, mușchi, oase și cartilaje. Deși considerat cel mai simplu dintre aminoacizi, glicina aduce mai multe beneficii organismului. Este unul din cei trei aminoacizi din care […]

Lecitina este o grăsime

Lecitina

Publicat Lasă un comentariuPublicat în FOCUS MENTAL, IMUNITATE, MEMORIE, Zi de zi

Ce este lecitina? Lecitina este o grăsime bună fosfolipidică ce intră în componența fiecărei celule umane formând membrana celulară. lecitina este o grăsime naturală, sănătoasă, care poate avea nenumărate beneficii pentru sănătate. Denumirea de lecitină vine din cuvântul grecesc lekithos care în traducere înseamnă gălbenuș de ou, însă acest termen este folosit pentru a denumi […]

Huperzine A crește acetilcolina în creier

Huperzine A

Publicat Lasă un comentariuPublicat în FOCUS MENTAL, MEMORIE

Ce este Huperzine A? Huperzine A crește acetilcolina în creier. Este un compus natural extras dintr-un mușchi Huperzia Serrata originar din India și Asia de Sud-Est. Este o plantă rară care a fost folosită secole la rând pentru a trata diferite afecțiuni neurologice. Huperzine a fost extrasă pentru prima dată în 1948 de oamenii de […]

Tirozina un neurotransmițător vital

Tirozina un neurotransmițător vital

Publicat Lasă un comentariuPublicat în DISPOZITIE, STRESS, Zi de zi

Ce este tirozina? Tirozina este un neurotransmițător vital,  descoperit prima dată în proteina din brânză,  de către chimistul german Justus von Liebig în 1846. Este un aminoacid neesențial pentru că poate fi produs de organism dar esențial pentru stimularea și modificarea activității creierului. Tirozina este un precursor al adrenalinei și a neurotransmițătorilor noreprinefrină și dopamină […]

vitamine b

VITAMINELE DIN COMPLEXUL B

Publicat 5 comentariiPublicat în MEMORIE

Complexul de vitamine B este termenul pentru grupul a 8 dintre vitaminele esențiale solubile în apă cunoscute (cealaltă este vitamina C). Suplimentele care conțin toți cei 8 nutrienți B sunt numite „vitamine din complexul B”.
Fiecare nutrient B este unic, dar rolurile lor sunt strâns corelate între o gamă largă de reacții celulare critice, incluzând funcțiile creierului și sistemul nervos, sinteza și repararea ADN / ARN, metabolismul și producția de energie, formarea celulelor sanguine, creșterea și dezvoltarea celulară.

DENSITATE CRESCUTĂ DE NUTRIENȚI

Publicat Lasă un comentariuPublicat în Zi de zi

O NOUĂ ABORDARE ÎN DIETA ZILNICĂ Densitate crescută de nutrienți ne preocupă mai mult acum deoarece alimentația actuală și-a pierdut multe din calitățile nutritive din trecut și nu mai reușește să asigure aportul necesar de nutrienți. DE CE ESTE IMPORTANTA DENSITATEA DE NUTRIENTI? Un aliment dens în nutrienți vă oferă cei mai importanți nutrienți pentru […]

CAFEAUA POATE FI BUNA PENTRU TINE?

Publicat Lasă un comentariuPublicat în Zi de zi

Care sunt principalele beneficii ale cafelei? Mai multe studii controlate la om au arătat că cofeina îmbunătățește memoria de lucru și vigilența la adulții sănătoși, precum și starea de spirit, nivelurile de energie, timpul de reacție și acuitatea generală. Este, de asemenea, una dintre puținele substanțe naturale dovedite că ajută la arderea grăsimilor și stimulează […]

CARE SUNT AVANTAJELE VITAMINEI D

Publicat Lasă un comentariuPublicat în Zi de zi

Peste 40% dintre adulţi prezintă deficit de vitamina D. Vitamina D are numeroase roluri benefice pentru organism: • Creşte rezistenţa oaselor: Vitamina D ajută organismul să absoarbă calciu şi fosfat, promovând dezvoltarea ţesutului osos. • Vitamina D este implicată în dezvoltarea a peste 2000 de gene. • Vitamina D susţine funcţiile celulelor sistemului imunitar, inclusiv […]