DIN NOU DESPRE MAGNEZIU

Posted Leave a commentPosted in Zi de zi

Magneziul este un nutrient mineral care este fundamental pentru sănătatea noastră. Dieta modernă este deficitară/ săracă în magneziu, așa că a lua un supliment de magneziu este o bună asigurare de sănătate nutrițională. Beneficiile principale ale magneziului: memorie și somn. Magneziul este necesar pentru ca toate celulele noastre să producă şi să folosească energia. Magneziul […]

DIFERITE ABORDARI CARE SA-I FACA PE ADOLESCENTI SA SCAPE DE OBSESIA ECRANULUI

Posted Leave a commentPosted in Zi de zi

Tehnologia ne-a îmbunătățit viața în moduri profunde, însă ne-a prezentat şi mai multe provocări unice. Deși tehnologia are numeroase avantaje, este frecvent prost utilizată sau folosită în exces. In condiţiile în care predomină în societatea noastră, este surprinzător cât de puține cercetări au fost efectuate asupra modului în care tehnologia afectează dezvoltarea creierelor și a […]

RELAXEAZA-TI MINTEA CU GABA

Posted Leave a commentPosted in Zi de zi

Oricand in viata unei persoane pot aparea momente mai aparte – cand nu te poti simti in largul tau. Câteva semne că neuronii tăi nu eliberează neurotransmiţători la nivele optime se pot regasi si in cele de mai jos: I) Te simţi epuizat, iritabil sau trist fără motiv real; II) Nu te interesează să te […]

CE ESTE FOSFATIDILSERINA?

Posted Leave a commentPosted in Zi de zi

Fosfatidilserina este un fosfolipid prezent în mod special în celulele nervoase, fiind o componenta a membranelor neuronale. Fosfatidilserina este dovedit ca nutrient stimulant pentru memorie. Fosfatidilserina este utilizată pentru a înveli neurotransmiţătorii produşi în creier până la eliberarea în sinapse. Fosfatidilserina este necesară pentru membranele mitocondriilor în cursul proceselor de producere de energie. CARE ESTE […]