Quercitina unul din flavonoizi

QUERCETINA

Publicat Lasă un comentariuPublicat în ANTIOXIDANȚI, IMUNITATE

Quercetina unul din flavonoizi, face parte din aceste substanțe puternic antioxidante ce se obțin din plante și au efecte antiinflamatoare care protejează organismul de acțiunea distrugătoare a radicalilor liberi și de intoxicarea cu metale grele. Sunt cea mai mare categorie de compuși din plante numiți și polifenoli. Se cunosc peste 4000 de flavonoizi printre care […]

Resveratrolul este un polifenol antioxidant

RESVERATROL

Publicat Lasă un comentariuPublicat în ANTIOXIDANȚI, Zi de zi

Resveratrolul este un polifenol natural ce se găsește în vinul roșu, strugurii negrii, unele fructe de pădure și în ciocolata neagră fiind asociat cu multe beneficii pentru sănătate precum prevenirea bolilor de inimă, a diabetului, a îmbătrânirii sau a cancerului. Ce este resveratrolul? Resveratrolul este un compus chimic natural, descoperit prima data în 1992 și […]

Spirulina, sursă de proteine vegetale

SPIRULINA SURSĂ DE PROTEINE VEGETALE

Publicat Lasă un comentariuPublicat în ANTIOXIDANȚI, IMUNITATE, Zi de zi

Spirulina  Spirulina, sursa de proteine vegetale ce conține 18 aminoacizi din cei 20 cunoscuți, toți cei 8 aminoacizi esențiali.  Vitaminele din complexul B, inclusiv vitamina B-12, minerale, antioxidanți, oligoelemente, clorofilă și ficocianină.* ( un pigment ce determină culoarea spirulinei cu proprietăți imunitare asupra organismului).  Spirulina este numită un super aliment deoarece conține peste 280 de […]

Resveratrolul bun pentru creier

RESVERATROLUL și POLIFENOLII

Publicat Lasă un comentariuPublicat în ANTIOXIDANȚI, MEMORIE, Zi de zi

Resveratrolul bun pentru creier Resveratrolul este un antioxidant polifenol* care se găsește în pieliţa din struguri, având rol de protecţie a strugurilor de atacurile microbiene, de vremea rece și de radiațiile UV. Resveratrolul benefic pentru creier Studiile au arătat că resveratrolul poate stimula: învățarea, memoria și performanţa cognitivă. Resveratrolul poate îmbunătăți fluxul sanguin și contribuie […]

triptofanul și aminoacizii esențiali

TRYPTOPHANUL

Publicat Lasă un comentariuPublicat în ANTIOXIDANȚI, DISPOZITIE, MEMORIE, SOMN, Zi de zi

TRIPTOFANUL și AMINOACIZII ESENȚIALI Triptofanul este un aminoacid esențial și precursor al serotoninei, melatoninei și niacinei (vitamina B3) prezente în organism. Este folosit de creier împreună cu vitamina B6, magneziu pentru a putea funcționa optim, producând serotonina (neurotransmițător care transmite impulsurile nervoase de la o celulă la alta în creier și este responsabil de un […]

PABA – Acidul para-aminobenzoic

Publicat Lasă un comentariuPublicat în ANTIOXIDANȚI, Zi de zi

PABA sau Vitamina B10 Ce este PABA? Acidul para-aminobenzoic (PABA) este unul dintre constituenții de bază ai folatului și ajută și la asimilarea acidului pantotenic. PABA poate fi transformat în folat de către bacteriile intestinale. Acest antioxidant ajută la protecția împotriva arsurilor solare prin reducerea absorbției radiațiilor ultraviolete-B (UV-B), responsabile cu deteriorarea ADN-ului. Acționează și […]

biotina sau vitamina B7

BIOTINA

Publicat Lasă un comentariuPublicat în ANTIOXIDANȚI, Zi de zi

Biotina sau Vitamina B7 Biotina este o vitamină din complexul B care este solubilă în apă. Contribuie la o bună calitate a pielii, a unghiilor și părului și este necesară pentru ca anumite enzime să funcționeze corect. Biotina susține conversia alimentelor în energie prin metabolizarea proteinelor, a carbohidraților și a grăsimilor. Ajută în creșterea și […]

Vitamina B5-Acid pantotenic

VITAMINA B5 – ACID PANTOTENIC

Publicat Un comentariuPublicat în ANTIOXIDANȚI, IMUNITATE, Neurotransmițători, STRESS, Zi de zi

Vitamina B5 – Acid Pantotenic Vitamina B5 este cunoscută sub denumirea de acid pantotenic (și ca pantenol sau pantetonat de calciu). Numită vitamina antistres – Vitamina B5 face parte din complexul de vitamine B și este solubilă în apă. Acidul pantotenic (vitamina B5) joacă un rol important în producerea neurotransmițătorilor (hormonilor produși de glandele suprarenale) […]

riboflavina vit b2

RIBOFLAVINA – VITAMINA B2

Publicat 2 comentariiPublicat în ANTIOXIDANȚI, STRESS, Zi de zi

Vitamina B2 face parte din complexul de vitamine B și mai este cunoscută  sub denumirea de riboflavină sau vitamina G. Cel mai bine acționează împreună cu vitaminele B3, B6 și vitamina C având efect  sinergic (un efect cumulat mai mare decât în situația în care ar fi luate individual).  Ca orice vitamină din complexul B organismul […]

ginkgo biloba beneficii

GINKGO BILOBA BENEFICII

Publicat Lasă un comentariuPublicat în ANTIOXIDANȚI, FOCUS MENTAL, MEMORIE, Zi de zi

Ce este Ginkgo Biloba? Ginkgo Biloba  are beneficii asupra întregului organism. Suplimentele cu Ginkgo biloba conțin extrase din frunzele arborelui Ginkgo Biloba care creşte în China şi Japonia, dar este cultivat în întreaga lume.Frunzele de Ginkgo au fost utilizate de secole ca suplimente pentru menţinerea stării de sănătate.În mod tradiţional, Ginkgo Biloba a fost utilizată […]