Glicina este un aminoacid din colagen

GLICINA

Publicat Lasă un comentariuPublicat în DISPOZITIE, MEMORIE, SOMN, Zi de zi

Ce este glicina? Glicina este un aminoacid din colagen care alături de prolină și hidroxiprolină, asigură aproximativ 35% din colagenul prezent în corpul uman și se găsește în piele, ligamente, mușchi, oase și cartilaje. Deși considerat cel mai simplu dintre aminoacizi, glicina aduce mai multe beneficii organismului. Este unul din cei trei aminoacizi din care […]

Tirozina un neurotransmițător vital

Tirozina un neurotransmițător vital

Publicat Lasă un comentariuPublicat în DISPOZITIE, STRESS, Zi de zi

Ce este tirozina? Tirozina este un neurotransmițător vital,  descoperit prima dată în proteina din brânză,  de către chimistul german Justus von Liebig în 1846. Este un aminoacid neesențial pentru că poate fi produs de organism dar esențial pentru stimularea și modificarea activității creierului. Tirozina este un precursor al adrenalinei și a neurotransmițătorilor noreprinefrină și dopamină […]

floarea pasiunii sau passiflora

FLOAREA PASIUNII sau PASSIFLORA

Publicat Lasă un comentariuPublicat în DISPOZITIE, MEMORIE, SOMN, STRESS

Floarea pasiunii pe numele botanic Pasiflora incarnata este o plantă agățătoare, originară din America de Nord și din Asia de Sud-Est, dar care în prezent este cultivată și în Europa, atât pentru proprietățile sale medicinale cât și pentru decor, având o floare foarte frumoasă. Are o tulpină cățărătoare, lemnoasă care se întinde de la 3 […]

planta medicinala lemon balm sau roinita

Planta medicinală LEMON BALM sau ROINIȚA

Publicat Lasă un comentariuPublicat în DISPOZITIE, MEMORIE, SOMN, STRESS, Zi de zi

Ce este Lemon Balm? Planta medicinală Lemon Balm sau Roinița (Melissa officinalis) este o plantă perenă, aromatică și cu puternice proprietăți curative, care provine din aceeași familie ca și menta. Are un miros asemănător cojilor de lămâie, de aici și denumirea populară de lămâiță. Planta este originară din Europa, Africa de Nord și Asia de […]

Rhodiola Rosea plantă adaptogenă

RHODIOLA ROSEA

Publicat Lasă un comentariuPublicat în DISPOZITIE, STRESS, Zi de zi

Rhodiola Rosea plantă adaptogenă Rhodiola Rosea plantă adaptogenă (cunoscută ca rădăcină de aur, toiagul lui Aaron, rădăcină arctică, coroana regelui). Aceasta care crește în regiunile reci ale lumii, în special în zona Arctica, munții din Asia Centrală, în estul Americii de Nord și în părțile muntoase din Europa (Alpii, Pirineii sau chiar Carpații). Mai poate […]

kava un remediu naturist

CE ESTE KAVA KAVA?

Publicat Lasă un comentariuPublicat în DISPOZITIE, SOMN, STRESS, Zi de zi

Kava kava remediu naturist Kava un remediu naturist care provine din rădăcina de Piper methysticum – un arbust ce se găsește în insulele Oceanului Pacific. Numele său înseamnă literalmente “piper aprins”. Este utilizat de câteva secole de către locuitorii din insulele din Pacific, cum ar fi Fiji și Tonga, în tot felul de adunări sociale […]

5-HTP este unul din antidepresivele naturale

5-HTP sau 5-Hidroxitriptofan

Publicat Lasă un comentariuPublicat în DISPOZITIE, Neurotransmițători, Zi de zi

Ce este 5-HTP? 5-HTP este unul din antidepresivele naturale, o substanță care se formează în mod natural în organism din aminoacidul triptofan pentru a produce serotonina. 5-HTP (l-5-Hidroxitriptofan) este un aminoacid precursor al serotoninei, un neurotransmițător important  numit și “hormonul fericirii”, necesar pentru transferul impulsurilor nervoase între celule. Pentru ca 5-HTP  să se convertească în […]

FII UN LUPTATOR COMBATIV PENTRU SANATATEA CREIERULUI TAU

Publicat Lasă un comentariuPublicat în DISPOZITIE, Zi de zi

In fiecare zi ducem un război pentru sănătatea noastră, fiind bombardaţi continuu cu reclame convingătoare şi tentaţi continuu de obiceiuri periculoase. Este uşor să urmăm turma într-un stil de viaţă nesănătos. Tocmai de aceea trebuie să devenim luptători pentru sănătatea creierului nostru. M.A.S.T.E.R.Y (MAIESTRIA) începe cu litera “M” (Mindset) semnificând atitudinea mentală. M –Măiestrie. Stăpânirea […]