Quercitina unul din flavonoizi

QUERCETINA

Publicat Lasă un comentariuPublicat în ANTIOXIDANȚI, IMUNITATE

Quercetina unul din flavonoizi, face parte din aceste substanțe puternic antioxidante ce se obțin din plante și au efecte antiinflamatoare care protejează organismul de acțiunea distrugătoare a radicalilor liberi și de intoxicarea cu metale grele. Sunt cea mai mare categorie de compuși din plante numiți și polifenoli. Se cunosc peste 4000 de flavonoizi printre care […]

Spirulina, sursă de proteine vegetale

SPIRULINA SURSĂ DE PROTEINE VEGETALE

Publicat Lasă un comentariuPublicat în ANTIOXIDANȚI, IMUNITATE, Zi de zi

Spirulina  Spirulina, sursa de proteine vegetale ce conține 18 aminoacizi din cei 20 cunoscuți, toți cei 8 aminoacizi esențiali.  Vitaminele din complexul B, inclusiv vitamina B-12, minerale, antioxidanți, oligoelemente, clorofilă și ficocianină.* ( un pigment ce determină culoarea spirulinei cu proprietăți imunitare asupra organismului).  Spirulina este numită un super aliment deoarece conține peste 280 de […]

Lecitina este o grăsime

Lecitina

Publicat Lasă un comentariuPublicat în FOCUS MENTAL, IMUNITATE, MEMORIE, Zi de zi

Ce este lecitina? Lecitina este o grăsime bună fosfolipidică ce intră în componența fiecărei celule umane formând membrana celulară. lecitina este o grăsime naturală, sănătoasă, care poate avea nenumărate beneficii pentru sănătate. Denumirea de lecitină vine din cuvântul grecesc lekithos care în traducere înseamnă gălbenuș de ou, însă acest termen este folosit pentru a denumi […]

PQQ antioxidant benefic pentru creier

PQQ – ANTIOXIDANT BENEFIC PENTRU CREIER

Publicat Lasă un comentariuPublicat în IMUNITATE, MEMORIE, Zi de zi

Ce este PQQ? PQQ antioxidant benefic pentru creier cu structură similară vitaminelor care poate fi găsit în cantități foarte mici în alimente și în produsele metabolice ale unor bacterii. Pyrroloquinoline quinone (PQQ) este un compus produs de bacterii și se găsește în fructe și legume. Are avantajul de a avea o bună stabilitate moleculară, ceea […]

folat acid folic vitamina b9

FOLAT VERSUS ACID FOLIC

Publicat Lasă un comentariuPublicat în IMUNITATE, Zi de zi

Fie că vorbim de folat sau acid folic, vorbim despre o vitamină esențială pentru sănătatea organismului uman, fiind prezentă în atâtea procese metabolice. Folatul Folatul este considerat hrana creierului și este necesar pentru producerea energiei și formarea globulelor roșii ale sângelui. Cunoscut și sub numele de acid folic, folacin sau acid pteroilglutamic (PGA) sau Vitamina […]

Acid folic vitamina B9 sau folat

ACIDUL FOLIC – VITAMINA B9

Publicat Lasă un comentariuPublicat în IMUNITATE, Zi de zi

CE ESTE ACIDUL FOLIC? Acidul folic, Vitamina B9 sau folatul face parte din familia vitaminelor B. Mai este cunoscut și sub numele de vitamina M. Este o vitamină esențială pentru sănătatea omului. Importanța acestei vitamine în organism este deosebită, fiind esențială pentru sănătatea inimii, a creierului, a ADN-ului și cel mai cunoscut rol al său […]

vitamina B6 - piridoxină

VITAMINA B6

Publicat Lasă un comentariuPublicat în IMUNITATE, Zi de zi

Vitamina B6 – Piridoxina Vitamina B6 mai este cunoscută și sub denumirea de piridoxină și este implicata în mai multe funcții ale organismului decât aproape oricare alt nutrient, influențând atât sănătatea mentală cât și pe cea fizică. Este necesară celor care suferă de retenție de lichide, în producerea acidului clorhidric și la absorbția grăsimilor și […]

Vitamina B5-Acid pantotenic

VITAMINA B5 – ACID PANTOTENIC

Publicat Un comentariuPublicat în ANTIOXIDANȚI, IMUNITATE, Neurotransmițători, STRESS, Zi de zi

Vitamina B5 – Acid Pantotenic Vitamina B5 este cunoscută sub denumirea de acid pantotenic (și ca pantenol sau pantetonat de calciu). Numită vitamina antistres – Vitamina B5 face parte din complexul de vitamine B și este solubilă în apă. Acidul pantotenic (vitamina B5) joacă un rol important în producerea neurotransmițătorilor (hormonilor produși de glandele suprarenale) […]

VITAMINA B3 SAU NIACINA

Publicat Un comentariuPublicat în IMUNITATE, MEMORIE, Zi de zi

Vitamina B3 sau Niacina Vitamina B3, niacina, acidul nicotinic sau vitamina PP este o vitamină solubilă în apă și are rol esențial în metabolismul energiei celulare și în repararea ADN-ului. Elimină substanțele toxice din organism și ajută producerea de hormoni sintetizați de glanda suprarenală, cum ar fi hormonii sexuali și hormoni legați de stres. Vitamina […]

ashwagandha plantă

ASHWAGANDHA

Publicat Lasă un comentariuPublicat în IMUNITATE, MEMORIE, STRESS, Zi de zi

Ce este Ashwagandha? Ashwagandha este un arbust care crește în America de Nord și în India. Rădăcinile acestui arbust au fost folosite timp de secole în medicina ayurvedică, datorită proprietăților lor antiinflamatorii, anti tumorale, antistress, antioxidante și de stimulare a sistemului nervos. Studii recente de laborator i-au adus reputația de antidepresiv și stimulator al memoriei. […]