Ce este tirozina? Tirozina este un neurotransmițător vital, descoperit prima dată în proteina din brânză, de către chimistul german Justus von Liebig în 1846. Este un aminoacid neesențial pentru că poate fi produs de organism dar esențial pentru stimularea și modificarea activității creierului. Tirozina este un precursor al adrenalinei și a neurotransmițătorilor noreprinefrină și dopamină […]
Fosfatidilserina este un fosfolipid ca și lecitina dovedit științific ca fiind o substanță nutritivă stimulantă pentru memorie și reducerea stresului.
Probleme cu somnul? Probleme cu somnul? Cum adică? Adică, nu poți dormi noaptea? Ai un somn neregulat? Ești tot mai obosit în timpul zilei? Ai obiceiuri nesănătoase care îți fură somnul? Nu reușești să te culci la o oră decentă? Dacă răspunsul este “da” trebuie să ştii că nu ești singurul/singura aflat/ă în această situaţie. […]
Floarea pasiunii pe numele botanic Pasiflora incarnata este o plantă agățătoare, originară din America de Nord și din Asia de Sud-Est, dar care în prezent este cultivată și în Europa, atât pentru proprietățile sale medicinale cât și pentru decor, având o floare foarte frumoasă. Are o tulpină cățărătoare, lemnoasă care se întinde de la 3 […]
Ce este Lemon Balm? Planta medicinală Lemon Balm sau Roinița (Melissa officinalis) este o plantă perenă, aromatică și cu puternice proprietăți curative, care provine din aceeași familie ca și menta. Are un miros asemănător cojilor de lămâie, de aici și denumirea populară de lămâiță. Planta este originară din Europa, Africa de Nord și Asia de […]
L-theanina este un aminoacid semiesențial cel mai frecvent întâlnit în frunzele de ceai. A fost studiat pentru capacitatea sa de a promova relaxarea și de a reduce stresul fără efecte sedative. În urma a 21 de studii care au implicat aproape 68.000 de oameni s-a descoperit că consumul de ceai verde a fost asociat cu […]
Rhodiola Rosea plantă adaptogenă Rhodiola Rosea plantă adaptogenă (cunoscută ca rădăcină de aur, toiagul lui Aaron, rădăcină arctică, coroana regelui). Aceasta care crește în regiunile reci ale lumii, în special în zona Arctica, munții din Asia Centrală, în estul Americii de Nord și în părțile muntoase din Europa (Alpii, Pirineii sau chiar Carpații). Mai poate […]
Kava kava remediu naturist Kava un remediu naturist care provine din rădăcina de Piper methysticum – un arbust ce se găsește în insulele Oceanului Pacific. Numele său înseamnă literalmente “piper aprins”. Este utilizat de câteva secole de către locuitorii din insulele din Pacific, cum ar fi Fiji și Tonga, în tot felul de adunări sociale […]
Ce este Ashwagandha? Ashwagandha este un arbust care crește în America de Nord și în India. Rădăcinile acestui arbust au fost folosite timp de secole în medicina ayurvedică, datorită proprietăților lor antiinflamatorii, anti tumorale, antistress, antioxidante și de stimulare a sistemului nervos. Studii recente de laborator i-au adus reputația de antidepresiv și stimulator al memoriei. […]