Ashwaganda este utilizată în medicina ayurvedică de mii de ani. În sanscrită înseamnă literalmente ”mirosul calului”, ceea ce implică faptul că această plantă oferă vigoarea și puterea unui armăsar. Extractul de ashwaganda inhibă acetilcolinesteraza, enzima responsabilă de descompunerea neurotransmițătorului acetilcolină. Stimulând memoria, procesul de studiu și cogniția, ashwaganda ajută la regenerarea dendritelor și axonilor ai nervilor cerebrali. Ca și adaptogen, aceasta are și remarcabile calități antidepresive. Este demonstrat în studii clinice că este la fel de eficient ca medicamentele antidepresive și anti-anxietate prescrise. Doza recomandată de Ashwaganda este de 600-1000 mg de două ori pe zi.