Gotu Kola (Centella asiatica) este una dintre cele mai importante ierburi din medicina antică Ayurveda. Ayurveda îl folosește pentru a reduce anxietatea, pentru a reduce febra și pentru a trata afecțiunile pielii. Îmbunătățește circulația și promovează longevitatea. Din păcate, creierul nostru se micșorează și pe măsură ce îmbătrânim în relaţie cu diminuarea nivelelor de factor de creștere a creierului. Studiile clinice arată că extractul de Gotu Kola poate ajuta la stimularea creșterii celulelor creierului. Utilizatorii declară că gotu kola este cel puțin la fel de eficient în reducerea anxietății și ameliorarea stresului cu Ashwagandha și Phenibut. Sub formă de extract, doza de Gotu Kola este de 10 picături sau 10-20 ml pe zi. Sub formă de plantă uscată, poate fi utilizat sub formă de ceai din frunză uscată, de 3 ori pe zi. Sub formă de pulbere de plante, se administrează 400-600 mg de Gotu Kola, de trei ori pe zi.