Brain For Life

Un somn continuu de minim 7 ore asigură ciclul unui somn de noapte. Dacă nu aveți între 7 până la 9 ore de somn în fiecare noapte, vă pregătiți pentru o serie de probleme fizice și mentale.
Somnul întrerupt noaptea vă poate afecta sănătatea în mai multe moduri decât vă puteți imagina.